PRĀNAIAMA
Vārds prānaiama sastāv no diviem sanskrita vārdiem: prāna - dzīvības enerģija un aiama - regulēt, virzīt. Prāna var uzņemt gan no Saules enerģijas, gan no pārtikas, bet visvairāk - pareizi elpojot. Kā izrādās, liela daļa cilvēku nemaz neprot pareizi elpot, tādējādi viņi nespēj uzņemt pietiekamu daudzumu prānas. Tas atspoguļojas viņu fiziskās veselības stāvoklī, kam par pamatu ir dažādas emocionālas svārstības, jo trūkst prānas... Prānas daudzumam visumā nav robežu. Tā ir bezgalīga. Mums tikai jāmāk to paņemt un tas var atvērt visus vārtus mūsu dvēselē. Pārvaldot prānu cilvēka spējām nav robežu.
Jogi ar dažādiem elpošanas vingrinājumiem spēj sakārtot savu dzīvības enerģiju - prānu. Pareizi un regulāri to praktizējot, mēs attīrām savu ķermeni no toksīniem, aktivizējam smalkos kanālus- nadi, piesātinām asinis ar skābekli. Prānaiama ir sevis apzināšanās ceļš. Jogi, nopietni praktizējot prānajamu, spēj attīstīt sevī mistiskas spējas – siddhas. Prānaiama ir ceļš uz bezgalīgo.
|
|
